Games Outbound : Lifting Water

Post by : Outbound Malang

Alat yang dibutuhkan peserta :

1. Tongkat pramuka sejumlah peserta.
2. Ember (jumlah sesuai dengan jumlah kelompok outbound)

Cara permainan

1. Permainan dilakukan secara beregu/berkelompok dengan jumlah masing-masing kelompok sekitar 8-10 orang
2. Masing-masing peserta outbound mendapatkan satu buah tongkat pramuka
3. Instruktur outbound menentukan titika start dan titik finish nya terlebih dahulu (jaraknya sebaiknya antara 5 sampai 10 meter).
4. Letakkan ember yang telah diisi dengan air (tak perlu penuh) di titik start sejumlah regu yang bertanding.
5. Instruktur outbound memberi  aba-aba  mulai. Seluruh peserta outbound mulai mengangkat air menuju titik finish.

Aturan main :

1. Dalam mengangkat ember yang berisi air, peserta hanya boleh menggunakan tongkat, tidak boleh memakai tangan. Ember bisa diangkat dengan tongkat caranya menyentuhkan ujung tongkat ke bibir ember.
2. Permainan diulang lagi bila ember  terjatuh  atau dianggap gagal.
3. Pemenang adalah kelompok yang paling dahulu sampai titik finish tanpa menjatuhkan ember.
4. Selamat mencoba.
5. Semoga sukses selalu untuk anda

Tujuan permainan :

1. Kerjasama tim
2. Kekompakan
3. Melatih kehati-hatian
4. Melatih kesabaran’
5. Mengatur strategi tim
6. Membangun jiwa kompetisi

Outbound Malang.Menonton televisi biasanya menjadi alternatif seseorang untuk melepas penat sehabis pulang kantor atau beraktifitas. Tetapi tanpa disadari, Anda bisa menghabiskan waktu lebih dari empat jam, hal itulah yang berbahaya. Seperti yang dikutip dari lifemojo, ini lima alasan mengapa kebiasaan menonton televisi dapat merugikan kesehatan.
1. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Berdasarkan analisis data yang dikumpulkan selama enam tahun dari 8.800 pria dan wanita Australia (di atas usia 25 dan tidak memiliki riwayat penyakit jantung), peneliti menemukan bahwa menonton televisi dapat meningkatkan risiko kematian seseorang akibat serangan jantung sebesar 18 persen dan kanker sebesar 9 persen. Kesimpulannya, orang yang menonton televisi lebih dari 4 jam memiliki 80 persen peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung dalam kurun waktu enam tahun, bila dibandingkan dengan orang yang menonton hanya dua jam tiap harinya.
2. Sebabkan ganguan tidur
Sinar yang dipancarkan dari televisi memiliki pengaruh buruk dan dapat mengurangi kadar melatonin otak. Inilah yang mempengaruhi ritme alami tubuh sehingga membuat Anda terbangun lebih lama dan sebabkan kelelahan yang ekstrim.
3. Meningkatkan risiko diabetes
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Medical Association menunjukkan bahwa risiko terkena diabetes meningkat setaip 14 persen setiap menonton selama dua jam dalam sehari. Penelitian lain yang dilaporkan dalam jurnal Lipids menemukan bahwa pria yang menonton selama 40 jam tiap minggunya cenderung terkena risiko tiga kali terkena diabetes tipe 2. Meningkatnya risiko diabetes dikarenakan kebiasaan mengemil yang lebih banyak saat menonton.Outbound Malang
4. Berkurangnya interaksi sosial
Menonton televisi terlalu sering dapat mengurangi interaksi sosial terhadap teman, keluarga dan merampas anak-anak berbagi ide serta perasaan dengan orang lain. Ini bisa mengakibatkan berbagai fobia sosial.
5. Gangguan penglihatan
Menonton TV terlalu banyak tidak baik untuk mata, terutama saat menonton TV di ruangan gelap. Fokus mata terlalu panjang pada setiap objek bisa menyebabkan ketegangan mata.Outbound Malang.

outboundYang jelas, KPK menekankan agar Setjen DPR transparan dalam pembangunan gedung baru, dari awal pelaksanaan, bahkan kalau bisa diakses masyarakat melalui berbagai media.

outbound"Maksudnya agar dilaksanakan transparan dan akuntabel, syukur-syukur kalau pelaksanaannya memiliki jasa secara elektronik itu lebih bagus lagi, yang mana bisa diakses oleh semua pihak masyarakat dan pemborong proyek gedung tersebut, itu yang lebih bagus dari akses ketransparanan. Itu yang harus dilakukan oleh Setjen DPR dalam proyek pembangunan itu," jelas Wakil Ketua KPK M Jassin.

Outbound Malang soal hiruk pikuk kerapuhan koalisi di Gedung DPR ternyata tidak seserius yang dilakukan DPP partai masing-masing. Misalnya saja di Komisi I DPR, para politisi Partai Golkar dan PKS terlihat santai dengan membumbui rapat dengan candaan seputar koalisi.

Adalah Tantowi Yahya, anggota Fraksi Partai Golkar,Outbound Malang yang memulai candaan tersebut. Dia berterima kasih kepada Ketua Komisi I yang juga pimpinan rapat, Mahfudz Siddiq, karena telah memberikan kesempatan ia bertanya kepada Komite Kebijakan Industri Pertahanan (KKIP). Mahfudz adalah politisi PKS.

"Saya tadinya dapat nomor urut (bertanya) 26, tapi karena kita senasib,Outbound Malang jadi giliran saya bertanya dimajukan," canda Tantowi disambut tawa para peserta rapat di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Senin (8/3/2011). 'Senasib' yang dilontarkan Tantowi diyakini terkait wacana dikeluarkannya Golkar dan PKS dari koalisi.

Kasembon Rafting

 

KASEMBON RAFTING

Secara Geografis terletak di desa Bayem Kecamatan Kasembon Kabupaten Malang. Sedangkan aliran sungai dari sungai Sumberdandang dan panjang jalur rafting 7,5 km atau setara untuk rafter pemula sekitar 2 jam

Mencapai lokasi outbound dan rafting Kasembon rafting tidak terlalu sulit, perjalanan dari arah kota Malang dapat ditempuh sekitar 45 menit perjalanan sedangkan dari arah kotaKediri dapat ditempuh sekitar satu jam perjalanan dengan kendaraan pribadi. Dari Kota Malang para rafter harus menuju arah barat melewati kota Batu-Pujon-Kasembon. Sedang dari kota Kediri Para Rafter menuju arah timur melewati kota Pare-Kandangan-Kasembon. Infrastuktur yang cukup baik dengan ditunjang penunjuk arah ke lokasi disisi-sisi jalan menuju lokasi menjadikan para rafter akan mudah mencapai lokasi tersebut
mulai dibuka bagi penghobi rafting pada tanggal 9 Desember 2006 oleh Bupati Malang Bapak Sujudi walaupun relatif masih baru sebagai ajang rafting akan tetapi fasilitas-fasilitas penunjang di tempat rafting ini sudah cukup baik. Tempat rafting ini dikelola langsung oleh Pemkab Malang dan untuk teknis dilapangan diserahkan kepada CV. K-Land Citra Perdana. Sebelum berdirinya tempat rafting ini sungai yang akan digunakan untuk tempat rafting ini tidak layak bagi para penghobi rafting karena sepanjang sungainya dipenuhi oleh sampah sehingga kondisinya sangat kotor. Adanya kerjasama yang baik antara Pihak Pemkab, CV. K-land Citra Perdana dan masyarakat dalam membuat fasilitas-fasilitas pendukung buat penghobi olahraga ini dan adanya kepedulian masyarakat sekitar sungai dalam menjaga sungai ini menjadikan sungai ini layak digunakan bagi penghobi rafting.

Anda Mau merasakan adrenalin dengan ber RAFTING ria di Kasembon rafting Malang??

Harga yang kami tawarkan adalah :

Week Day (Senin-Jum`at) Hanya Rp 135.000/orang

Week end (Sabtu-Minggu) Hanya Rp 150.000/orang

Flying Fox (Rp 20.000/orang)

Menginap di rumah bamboo (Rp 50.000/orang)

Fasilitas yang kami berikan di paket Rafting Kami adalah :

- kasembon rafting (7,5 km)

- Rescue team

- Guide

- Welcome Drink

- makan siang (prasmanan)

- Tea Break dan snack di rest area

- kendaraan pengangkut (dari lokasi finish kembali ke start)

- Peralatan dengan keamanan Standard (perahu, dayung, helm, pelampung)

Info lengkapnya klik Kasembon Rafting